좋은아침 3월 19일 관절 건강 특강 19탄 걸음걸이부터 어깨 통증까지 완벽 해부

좋은아침 3월 19일 관절 건강 특강 19탄 걸음걸이부터 어깨 통증까지 완벽 해부

 

 

SBS 좋은아침 6981회, 관절 건강 특강 19탄! 올바른 걸음걸이, 관절염 예방 운동, 봄철 어깨 통증 원인까지 건강한 관절을 위한 필수 정보를 확인하세요.

 

SBS 좋은아침이 3월 19일 오전 8시 50분, 6981회 방송을 통해 관절 건강 특강 19탄을 선보인다. 중년 이후 관절 건강이 더욱 중요한 시기, 걸음걸이 습관부터 관절염 예방 운동, 봄철 증가하는 어깨 통증의 원인까지! 정형외과 전문의들과 함께 관절 건강을 지키는 방법을 배워보는 시간이다.

🚶‍♂️ 안짱걸음 vs. 팔자걸음, 당신의 걸음걸이는 안전한가요?

 

✅ 관절염을 부르는 걸음걸이 습관 분석!

✅ 바른 걸음걸이가 관절 건강에 미치는 영향!

✅ 관절염 예방을 위해 강화해야 할 근육은?

 

잘못된 걸음걸이는 무릎과 고관절에 부담을 주고, 장기적으로 관절염을 유발할 수 있다. 정형외과 전문의 고용곤, 정성훈 원장이 직접 안짱걸음과 팔자걸음의 문제점을 분석하고, 올바른 걸음걸이 교정법을 공개한다.

 

 

🏃‍♀️ 중년 여성들을 괴롭히는 관절염 유발범의 정체는?

 

✅ 관절염을 유발하는 주요 원인 공개!

✅ 나이 들수록 중요한 관절 주변 근육 강화법!

✅ 관절염 예방을 위한 생활 속 작은 습관 변화!

 

관절염은 단순히 나이가 들어서 생기는 것이 아니다! 생활 습관과 특정한 근육의 약화가 주요 원인이 될 수 있다. 이번 방송에서는 노년의 행복을 위해 반드시 알아야 할 관절 건강 비결을 전문가와 함께 배워본다.

 

 

🤕 봄철에 어깨 통증이 증가하는 이유는?

 

✅ 봄철 어깨 통증의 원인과 해결책!

✅ 힘줄이 유착됐다 vs. 힘줄이 끊어졌다? 어깨 질환 구분법!

✅ 어깨 건강을 위한 필수 스트레칭과 운동법!

 

봄철에는 신체 활동이 증가하면서 어깨 통증을 호소하는 환자들이 많아진다. 단순한 근육 뭉침인지, 회전근개 손상인지 헷갈리는 경우가 많아 힘줄 유착과 힘줄 파열의 차이를 제대로 이해하는 것이 중요하다. 이번 방송에서 어깨 건강을 지키는 필수 스트레칭과 운동법을 소개한다.

 

 

 

 

📌 좋은아침 6981회, 꼭 시청해야 하는 이유!

 

✅ 걸음걸이 하나로 관절 건강을 지킬 수 있다?!

✅ 중년 이후 필수! 관절염 예방을 위한 근력 강화 운동 공개!

✅ 봄철 어깨 통증 원인과 치료법 완벽 분석!

 

📺 SBS 좋은아침 6981회 관절 건강 특강 19탄은 3월 19일(수) 오전 8시 50분에 방송됩니다.

 

 

 

 

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