EBS1 명의 908회 다시 걸을 수 있습니다 당신이 꼭 알아야 할 고관절 통증

EBS1 명의 908회 다시 걸을 수 있습니다 당신이 꼭 알아야 할 고관절 통증

 

 

 

 

EBS1 명의 908회에서는 고관절 통증의 원인과 치료법을 다룬다. 대퇴골두 무혈성 괴사, 고관절 골절, 인공 고관절 수술 등 다시 걷기 위한 필수 정보를 확인해보자.

 

 

 

✨✨✨ 고관절, 얼마나 알고 계신가요? ✨✨✨

 

EBS1에서 방영되는 명의 908회(2월 28일 밤 9시 55분)에서는 다시 걸을 수 있습니다라는 주제로 고관절 통증에 대해 집중적으로 다룹니다. 많은 사람들이 허리나 무릎 통증에는 신경을 쓰지만, 고관절의 중요성은 간과하는 경우가 많습니다. 하지만 고관절이 손상되면 걷기조차 어려워질 수 있습니다.

 

이번 방송에서는 대퇴골두 무혈성 괴사, 고관절 골절, 퇴행성 고관절염 등 다양한 고관절 질환과 그 치료법을 정형외과 전문의 전영수 교수와 함께 알아봅니다.

 

 

✨✨✨ 젊은 층도 위험한 대퇴골두 무혈성 괴사 ✨✨✨

 

고관절 질환은 노년층만의 문제가 아닙니다. 30~50대에서도 대퇴골두 무혈성 괴사가 발생할 수 있습니다. 이는 허벅지 뼈의 머리 부분(대퇴골두)로 가는 혈액 공급이 끊겨 뼈가 괴사하는 질환입니다.

 

✔ 30년간 앉아서 일한 50대 여성 – 잦은 양반다리 자세와 체중 증가로 인해 극심한 통증을 겪고 진단받음.

✔ 20년 넘게 과음한 40대 남성 – 주 4회 이상 소주 4~5병을 마신 결과 대퇴골두 무혈성 괴사 진단.

 

👉 내 경험: 저는 장시간 앉아 있는 직업을 가지고 있는데, 방송을 보면서 저도 고관절 건강을 체크해야겠다는 생각이 들었습니다. 특히 양반다리 습관이 좋지 않다는 점을 알게 되어, 의자에 앉는 습관을 바꾸려고 노력 중입니다.

 

 

✨✨✨ 생명을 위협하는 고관절 골절 ✨✨✨

 

특히 고령층의 고관절 골절은 심각한 문제입니다. 낙상으로 인해 고관절이 골절되면 빠르게 치료하지 않으면 1년 내 사망률이 15~35%에 달할 수 있습니다.

 

✔ 70대 여성 – 반려견과 산책하다 빙판길에서 미끄러져 고관절 골절 발생.

✔ 장기간 침상에 누워 있으면 패혈증, 폐렴 등 합병증으로 인해 위험 증가.

 

👉 내 경험: 저희 할머니도 몇 년 전 겨울에 빙판길에서 넘어지셨는데, 다행히 큰 부상은 없었어요. 하지만 이번 방송을 보고 노년층이 낙상 예방에 더욱 신경 써야 한다는 걸 깨달았습니다. 어르신들이 다니는 길에는 미끄럼 방지 매트를 깔거나, 안전한 신발을 신도록 도와드리는 것이 중요하겠다고 생각했어요.

 

 

✨✨✨ 인공 고관절 수술, 언제 필요할까? ✨✨✨

 

인공 고관절 치환술은 심각한 고관절 손상을 겪는 환자들에게 필수적인 치료법입니다. 최근에는 수술 후 회복 기간이 짧아지고, 인공 관절의 내구성이 향상되었습니다.

 

✔ 77세 남성 – 젊을 때 등산과 점프 운동을 즐겼으나, 현재는 걷기가 힘들어 인공 고관절 수술 결정.

✔ 50대 여성 – 대퇴골두 무혈성 괴사가 심해져 결국 인공 고관절 치환술을 받음.

 

👉 내 생각: 예전에는 인공 관절 수술을 하면 평생 불편할 거라고 생각했는데, 이제는 수술 후 6주 만에 정상적으로 걸을 수 있을 정도로 회복이 빠르다고 합니다. 저도 가족 중 고관절 통증을 호소하는 분들이 계신데, 이번 방송을 보고 꼭 알려드려야겠다고 생각했어요.

 

 

✨✨✨ 고관절 건강을 지키는 방법 ✨✨✨

 

1️⃣ 과음 피하기 – 대퇴골두 무혈성 괴사의 원인이 될 수 있음.

2️⃣ 체중 조절 – 고관절에 가해지는 부담을 줄여줌.

3️⃣ 적절한 운동 – 무리한 운동보다는 수영, 걷기, 스트레칭 등 관절에 부담을 덜 주는 운동 추천.

4️⃣ 올바른 자세 유지 – 다리를 꼬거나 양반다리 습관 줄이기.

 

👉 내 실천 목표: 저는 오래 앉아 있는 시간이 많아 하루 30분씩 가벼운 걷기를 실천하기로 했어요. 또한 의자에 앉을 때 바른 자세를 유지하는 것도 신경 쓰고 있습니다. 여러분도 함께 실천해보세요!

 

 

📺 방송 정보 및 다시 보기

 

- 프로그램명: EBS1 명의

- 회차: 908회

- 방송일시: 2025년 2월 28일 (금) 밤 9시 55분

- 채널: EBS1

- 출연자: 정형외과 전영수 교수

 

📺 [방송 다시 보기](https://www.ebs.co.kr/)

 

 

✨✨✨ 맺음말 ✨✨✨

 

고관절 건강은 젊을 때부터 관리해야 합니다. 이번 명의 908회를 보면서 저도 많은 깨달음을 얻었고, 생활 습관을 바꾸기로 결심했습니다. 여러분도 지금부터 고관절 건강을 위해 작은 실천을 시작해보세요!

 

이번 방송을 통해 많은 분들이 건강한 고관절을 유지하고, 나이가 들어도 활기차게 걸을 수 있길 바랍니다. 😊

 

 

 

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