김정균♥정민경 부부, 백년해로를 향한 잉꼬 부부의 비밀 갱년기, 피할 수 없다면 웃으며 극복하라

김정균♥정민경 부부, 백년해로를 향한 잉꼬 부부의 비밀 갱년기, 피할 수 없다면 웃으며 극복하라

 

 

 

 

JTBC <사연 있는 쌀롱 하우스> 195회에서는 배우 김정균과 정민경 부부가 출연해 백년해로 부부 생활의 비결과 중년 갱년기 극복 방법을 공개했다. 중년 부부의 건강한 동행이 궁금하다면 주목!

 

 

"저런 사람이었어?"  

한 집에서 24시간을 함께 살아도, 진짜 ‘사람’을 알아가는 건 시간이 오래 걸리는 일입니다. 특히 ‘갱년기’를 맞이하는 중년 부부라면, 서로를 다시 알아가는 순간은 다르게 다가오기도 하죠.

 

이번 주 JTBC <사연 있는 쌀롱 하우스> 195회에서는 그런 현실을 고스란히 공감케 해준 한 커플이 출연했습니다. 바로 90년대 청춘스타 김정균과 아내 정민경 부부입니다.

 

 

 

 

25년 만에 사랑이 다시 피어난 부부

 

두 사람은 KBS 공채 탤런트 동기로 1991년에 처음 만났다고 합니다.  

당시만 해도 친구처럼, 동료처럼 지내다 시간이 흘러 각자의 길을 걷게 되었죠. 그런데 시간이 25년이나 흐른 후, 다시 만남이 이어졌고, 결국 부부의 인연으로 이어졌다고 해요.

 

이 스토리를 듣는 순간, ‘인연은 반드시 다시 돌아온다’는 말이 새삼 실감나더라고요. 개인적으로도 오래 알고 지내던 친구와 10년 만에 다시 가까워진 경험이 있어서 그런지, 두 사람의 러브스토리가 마치 내 이야기처럼 느껴졌어요.

 

 

평온했던 일상에 갑자기 찾아온 변화, 갱년기

 

이날 방송의 중심 주제는 바로 갱년기였습니다. 보통 여성에게만 국한된 문제라고 생각하기 쉽지만, 남성도 예외가 아니죠. 정민경 씨는 방송에서 갱년기로 인한 감정 기복, 열감, 극심한 무기력 등을 솔직하게 털어놓았습니다.  

 

“괜히 슬프고, 괜히 짜증 나고, 더운 것도 아닌데 얼굴이 화끈거리더라”며,  

“평소 같으면 넘어갈 일도 괜히 욱하고 눈물이 났다”고 말했죠. 김정균 씨는 “와이프가 바뀐 줄 알았다. 이게 진짜 갱년기라는 걸 느꼈다”며 “조금만 말이 꼬이면 바로 싸움으로 번지곤 했다”고 덧붙였습니다.

 

 

중년 부부의 갈등, 피할 수 없다면 ‘이렇게’ 넘겨라

 

프로그램에서 소개된 내용 중 가장 인상 깊었던 건 슬기로운 갱년기 극복법이었습니다. 김정균 정민경 부부는 부부 싸움이 잦아질수록 대화의 강도를 줄이고, 대신 같이 웃는 시간을 늘려갔다고 해요.

 

“싸우는 것보다 같이 운동하면서 웃자.”  

“가끔은 혼자 있는 시간을 주자.”  

“그리고 무엇보다 중요한 건 서로의 증상을 인정해주는 것.”

 

결국, 갱년기를 극복하는 가장 좋은 방법은 배려와 이해라는 말에 깊이 공감했습니다.

 

 

갱년기를 이기는 ‘부부 건강 루틴’

 

이날 방송에서 공유된 부부 건강 실천 루틴도 정말 실용적이었습니다.

 

1. 부부 걷기 운동 – 하루 30분씩 동네 한 바퀴  

2. 갱년기 건강기능식품 복용 – 홍삼, 콩 이소플라본 등  

3. 매주 한 번 ‘무조건 데이트 데이’  

4. 감정일기 쓰기 – 오늘 기분을 서로 메모로 공유  

5. 말 줄이기보다, 말 걸기

 

저는 이 중에서 3번 ‘데이트 데이’를 실천해보기로 했어요. 결혼 10년차 부부인데도 ‘데이트’라는 단어는 정말 오랜만에 꺼내는 느낌이었거든요. 한강 뚝섬에서 아이스커피 한 잔 마시며 걸은 것만으로도 기분이 환기되더라고요.

 

 

‘잉꼬부부’로 가는 길, 결코 순탄하지 않다

 

누구나 꿈꾸는 백년해로. 하지만 그것은 특별한 비법이 있어서가 아니라, 매일의 작고 사소한 노력이 모여서 만들어지는 결과라는 걸 김정균 정민경 부부를 보며 느꼈습니다.

 

‘지금의 이 감정, 정말 갱년기 때문일까?’  

‘내가 민감하게 반응하는 건 단순한 피로 누적일까?’  

 

그 질문 하나하나에 답을 하다 보면, 결국 자신과 상대방을 더 잘 이해하게 되더라고요.

 

 

갱년기에도 빛나는 부부, 우리의 내일을 위하여

 

JTBC <사연 있는 쌀롱 하우스> 195회는 잔잔하지만 깊은 여운을 남기는 방송이었습니다. 중년 커플, 부부 건강, 갱년기 관리, 그리고 백년해로 비법이라는 키워드가 담긴 이 에피소드는 결혼생활 10년차 이상인 분들께 꼭 추천하고 싶은 회차예요. 단순한 웃음 예능이 아닌, 감정의 뿌리를 들여다보게 하는 프로그램. 덕분에 저는 오늘 아침, 남편에게 따뜻한 커피를 먼저 건넬 수 있었습니다.

 

 

함께 산다는 것, 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 그럼에도 불구하고, 웃으며 같이 나이 들어가는 것. 그게 바로 인생의 로망 아닐까요? 오늘 하루, 사랑하는 이에게 “수고했어”라는 한마디, 꼭 건네보시길 바랍니다. 🌸

 

 

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