지킬박사와 가이드 131회 정형외과 전문의 이성호가 전하는 뼈 건강 지키는 특급 비법

지킬박사와 가이드 131회 정형외과 전문의 이성호가 전하는 뼈 건강 지키는 특급 비법

 

 

JTBC 지킬박사와 가이드 131회에서는 정형외과 전문의 이성호가 출연해 골다공증 예방법과 뼈 건강을 지키는 방법을 공개한다. 골절을 예방하고 튼튼한 뼈를 유지하는 비법을 3월 2일 오전 9시 25분 방송에서 확인하세요!

 

JTBC의 시사·교양 프로그램 지킬박사와 가이드가 2025년 3월 2일(일) 오전 9시 25분, 131회 방송을 통해 골다공증 해결사 정형외과 전문의 이성호와 함께 뼈 건강을 지키는 방법을 소개한다. 

 

골절이 반복되는 이유? 사례자의 고민

 

이번 방송에서는 한 딸이 어머니의 잦은 골절로 인해 걱정하는 사연이 공개된다. 오랫동안 낫지 않는 기침 때문에 병원을 찾았다가 갈비뼈 골절을 진단받은 어머니. 그런데 여기서 끝이 아니다! 발을 삐끗한 것만으로도 발등 골절이 발생했다. 왜 이런 일이 계속해서 반복되는 걸까?

뼈 건강의 적신호! 골다공증이란?

 

사례자의 어머니는 골다공증 진단을 받았다. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하면서 약해지는 질환으로, 작은 충격에도 쉽게 골절될 위험이 크다. 특히, 59세의 나이임에도 불구하고 70대 환자보다 심각한 상태라는 것이 더욱 충격적이다. 게다가 척추에도 또 다른 문제가 발견되며 가족들의 걱정이 커진다.

 

정형외과 전문의 이성호가 전하는 골다공증 예방법!

 

이번 방송에서는 골다공증 해결사로 불리는 정형외과 전문의 이성호가 등장해 뼈 건강을 지키는 방법을 전수한다. 

 

✅ 골다공증 예방을 위한 생활 습관  

✅ 뼈를 튼튼하게 하는 필수 영양소  

✅ 골밀도를 유지하는 운동법  

✅ 골절을 예방하는 일상 속 주의사항  

 

전문의가 직접 설명하는 구체적인 예방법을 통해 뼈 건강을 지키는 핵심 정보를 배울 수 있다.

 

개인적인 감상 – 뼈 건강은 미리 챙기는 것이 중요하다

 

골다공증은 노년층에게만 해당되는 문제라고 생각했는데, 이번 방송을 통해 젊은 나이에도 관리가 필수적이라는 점을 다시 한번 깨닫게 되었다. 주변에서도 골밀도가 낮아 골절이 잦아지는 경우를 종종 보았는데, 이는 단순한 사고가 아니라 건강 관리의 문제일 수 있다는 점이 인상적이었다. 이번 방송을 통해 배운 골다공증 예방법을 실생활에 적용해볼 계획이다.

 

골다공증 예방과 뼈 건강을 지키는 방법이 궁금하다면, 3월 2일(일) 오전 9시 25분 방송되는 JTBC 지킬박사와 가이드 131회를 꼭 시청해보자!

 

📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/jguide  

📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r  

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