몸신의 탄생 37회, 소화불량에 특효 속살 스무디와 카무트 효소의 힘

몸신의 탄생 37회, 소화불량에 특효 속살 스무디와 카무트 효소의 힘

 

 

 

 

 

채널A ‘몸신의 탄생’ 37회에서는 소화불량과 복부비만으로 고통받는 도전자를 위한 ‘속살 스무디’와 ‘카무트 효소’ 솔루션을 제시하며 건강한 식습관의 중요성을 다시 한 번 강조한다.

 

2025년 6월 17일 방영된 채널A ‘몸신의 탄생’ 37회는 정말 ‘건강은 평소 습관에서 시작된다’는 말을 절실히 느끼게 했습니다. 특히 제 이야기처럼 들렸던 이번 도전자의 사례는 많은 이들에게 깊은 공감을 안겨줬을 텐데요.

 

 

 

도전자는 60대 여성으로, 갱년기를 지나며 복부비만이 심해졌고, 자극적인 음식으로 스트레스를 푸는 식습관으로 위염, 역류성 식도염, 과민성 대장 증후군까지 겪고 있는 상태였습니다. 제 주변에도 유사한 고민을 가진 분들이 많은데, 이 사례는 그야말로 경고 신호 같았어요.

 

특히 도전자는 “소화제가 없으면 외출이 불안하다”며 다양한 소화제와 지압봉까지 들고 다니는 모습을 보여 충격을 줬습니다. 방송을 보며 저도 “과연 나는 얼마나 건강하게 먹고 있는가”라는 질문을 던지게 되더군요.

 

 

 

‘몸신 메이커스’ 이정훈 한의사는 도전자의 문제를 단순히 위장의 문제가 아니라, 전체 대사 시스템이 무너진 것이라고 분석했습니다. 실제 검사 결과, 콜레스테롤, 코르티솔, 당독소 수치 모두 정상 범위를 초과한 상태였습니다. 저는 이 수치를 보며 건강을 방치하는 것이 얼마나 위험한지를 실감했습니다.

 

이 문제를 해결하기 위해 제시된 첫 번째 솔루션은 바로 ‘속 편한 스무디’. 재료는 무, 우엉, 양배추, 브로콜리, 토마토, 율무. 이 조합이 단순히 속을 달래는 것을 넘어 체내 염증 완화와 대사 회복에도 도움을 준다는 설명이 있었습니다. 집에서도 간단하게 만들 수 있다는 점에서 실제 실천이 가능한 솔루션이라는 점도 좋았어요.

 

 

 

 

저는 방송을 보자마자 다음날 장을 보러 가 속살 스무디 재료를 챙겼고, 직접 만들어 마셔봤습니다. 처음에는 익숙하지 않은 맛에 살짝 놀랐지만, 마시고 나면 속이 편안해지는 느낌이 분명히 있더라고요. 가족들에게도 추천했더니 특히 위장약을 달고 사는 아버지가 관심을 보이셨어요.

 

두 번째 ‘시크릿 솔루션’으로 소개된 카무트 효소 역시 주목할 만했습니다. 6,000년 전 고대 곡물에서 추출한 발효 효소로, 단백질, 비타민, 항산화 성분이 풍부하다고 하더군요. 저는 효소 보충이 필요한 중년 이후의 건강관리 전략으로 적합하다는 설명에 큰 공감을 했습니다.

 

 

 

방송 후반에는 20일간 솔루션을 실천한 도전자의 변화가 그려졌습니다. 과연 그녀가 어떤 결과를 보여줬을지는 본방 사수를 통해 확인해 보셔야겠지만, 중요한 건 그 변화가 단순한 체중 감량을 넘어 ‘건강한 삶’이라는 방향으로 향하고 있다는 점입니다.

 

저도 이번 회차를 통해 다시 한 번 식습관을 되돌아보게 되었고, 무조건 굶거나 급하게 뺄 생각보다 ‘속 편한 식단’과 천천히 하는 건강한 다이어트가 진짜 해답이라는 걸 느끼게 됐습니다.

 

‘몸신의 탄생’은 건강 정보 프로그램이지만, 단순히 지식을 전달하는 걸 넘어서 우리가 미처 돌아보지 못했던 습관들을 짚어주는 소중한 계기를 만들어줍니다. 이번 37회는 특히 가족 모두가 함께 시청하며 실천할 수 있는 유익한 회차였다고 생각해요.

 

 

 

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